Le vrai Yoga

Le Vrai Yoga est un espace dédié à la pratique du Yoga Iyengar®, une méthode exigeante et bienveillante qui allie force, souplesse et alignement.

Fondé par Irène Barake, enseignante certifiée, l’atelier propose un enseignement progressif, adapté à chacun, dans un cadre propice au recentrage et au bien-être.

• Pratique du Yoga Iyengar® : alignement, étirement et équilibre
• Cours pour tous niveaux : débutants, intermédiaires, cours généraux
• Accompagnement individualisé et utilisation de supports
• Effets bénéfiques sur le corps (tonicité, souplesse) et l’esprit (calme, concentration)
• Enseignement certifié et suivi de formation continue